אימוני כושר עם ילדים: רשימת סרטונים מומלצים מיוטיוב

אימוני כושר עם ילדים: רשימת סרטונים מומלצים מיוטיוב

אחת הדרכים לעודד ילדים לאהוב (ולהתמיד) בפעילות גופנית היא על ידי דוגמא אישית. הנה רשימה של סרטוני כושר לאימון ביתי עם ילדים. אז קדימה, הזיזו את הספה אחורה ואת שולחן הסלון הצידה, גללו את השטיח ועלו על נעלי ספורט!

אימון של כ 10 דקות מערוץ היוטיוב המצויין פופשוגר פיטנס. אימון קרדיו משפחתי המתאים לקטנים וגדולים:

אימון של 15 דק מהערוץ של איימי וונג. במנוחה בין תרגיל לתרגיל ניתן לראות preview של התרגיל הבא מה שמאפשר להתכונן ולהתארגן בתנוחה המתאימה:

אימון פילאטיס לילדים מהערוץ של MVMT With Cailin. אימון קליל יחסית שכולו בעמידה

מעל 26 מיליון צפיות לאימון של מוריס! אימון מקפיץ לילדים ומבוגרים של כרבע שעה עם תרגילים בסיסים שמעלים דופק.

הסרטון האחרון הוא בעברית! אימון כושר ביתי של איתי ואיתן מהערוץ של קיבוץ רמת רחל. אימון של כ 15 דק עם הסברים כיצד לבצע את התרגילים בצורה נכונה

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *