קיקבוקסינג למתחילים: סרטונים מומלצים של 30 דק לאימון ביתי

קיקבוקסינג למתחילים: סרטונים מומלצים של 30 דק לאימון ביתי

אימוני קרדיו שלא דורשים אביזרים מיוחדים אלא רק 30 דק פנויות ומרץ!

שני הסרטונים הראשונים הם מהערוץ המצויין של popsugara fitness.

הסרטון השלישי הוא מהערוץ של SeniorShape Fitness ומתאים למתחילים. שלושה תרגילים שמבצעים 3 פעמים 5 מחזורים:

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *