סרטונים מומלצים: 10 דקות של אימוני בטן למתחילים

מכל השרירים שניתן לחטב בגוף, הבטן היא אולי האזור המאתגר ביותר (לי לפחות), עם הגיל יש צורך להילחם בהשמנה הבטנית והתרגילים והאמונים שבסרטונים מטה יעזרו לעשות בדיוק את זה. מצורפת רשימת סרטונים עם אימונים ממוקדים לבטן של עד 10 דקות, עשר דקות שכל אחד יכול לפנות להן זמן ביום בשביל

קראו עוד