אימוני טבטה למתחילים: סרטונים מומלצים

אימוני טבטה הם אימונים קצרים ואינטנסיביים הכוללים סטים של תרגילים בהם מבצעים כל תרגיל 20 שנים ונחים 10 שניות. בדרך כלל מדובר ב 8 תרגילים כך שכל הסט מסתיים תוך 4 דקות. אימוני טבטה הם קצרים ולכן התירוץ של "אין לי זמן להתאמן" לא ממש תקף כאן…. אז בסוף היום,

קראו עוד