אימוני טבטה לילדים: סרטונים מומלצים לאימון ביתי

אימוני כושר קצרצרים שתהנו לבצע עם הילדים. הסרטונים כוללים סטים של תרגילים החוזרים על עצמם והאורך הכולל של כל סרטון הוא 4 דקות – לגמרי זמן הרכיוז והמאמץ מילדים. חשוב כמובן שתשגיחו על הקטנטנים ותוודאו כי הם מבצעים את התרגילים בצורה נכונה ובטוחה. הסרטון הראשון מועבר על ידי ג'ו, ילדה

קראו עוד

אימוני טבטה למתחילים: סרטונים מומלצים

אימוני טבטה הם אימונים קצרים ואינטנסיביים הכוללים סטים של תרגילים בהם מבצעים כל תרגיל 20 שנים ונחים 10 שניות. בדרך כלל מדובר ב 8 תרגילים כך שכל הסט מסתיים תוך 4 דקות. אימוני טבטה הם קצרים ולכן התירוץ של "אין לי זמן להתאמן" לא ממש תקף כאן…. אז בסוף היום,

קראו עוד